Общий классический оздоровительный массаж

При современном ритме жизни массаж давно уже стал необходимостью. Он оказывает сильное общеукрепляющее действие на весь организм в целом. Массаж необходим для поддержания бодрости, хорошего самочувствия и профилактики различных заболеваний.

Общий оздоровительный массаж помогает избавиться от многих проблем, после 10-15 процедур которого наступает заметное улучшение:
- устраняются боли в спине и головные боли;
- снимается состояние стресса;
- восстанавливается тонус мышц после физических нагрузок или малоподвижного образа жизни;
- повышается работоспособность, улучшается настроение
- происходит устранение отеков
- улучшается качество сна: человек быстрее засыпает, его сон более стабильный и крепкий;
- кожа становится более упругой, с ее поверхности удаляются омертвевшие клетки, исчезают мелкие морщинки.
- повышается и ускоряется метаболизм;
- улучшается работа различных систем организма (сердечной, пищеварительной, дыхательной и других), регулируется их работа;
- за счет воздействия на капилляры и сосуды, улучшается кровоток и лимфоток и как следствие ,общее состояние организма.

Регулярное прохождение полного курса общего массажа 3-4 раза в год станет прекрасной профилактикой укрепления организма.
Продолжительность сеанса – 1 час ; 1,5  часа ; 2 часа . От длительности сеанса напрямую зависит результат. Чем больше времени длится сеанс , тем более тщательно прорабатываются все зоны.

Показания:  проблемы с лишним весом; период реабилитации и восстановления после травм различной природы; отечность; головные боли и мигрени; дискомфорт в области шеи; ухудшение работы иммунной системы организма; проблемы с засыпанием, плохой, беспокойный сон; сидячая работа; частые перенапряжения, стресс, апатия; отсутствие отпуска продолжительное время. 

Общий массаж включает в себя массаж рук, ног, области живота, спины. Начинается с разминки спины и поясничного отдела. Выполняется проработка вышеназванных частей. Затем приходит очередь трапецевидных мышц и шеи. Обрабатываются ягодицы и тазобедренный сустав. Нижняя часть тела: бедра, коленные суставы, голень и стопа. Успокаивающие и расслабляющие  движения всему телу. Пациент переворачивается на спину. Выполняется массаж ног по направлению к туловищу. Разминаются руки. Выполняется массаж области живота.

Техника общего массажа:
1. Разминание. Это оттягивание и разминание мышцы большим пальцем и ладонью и подушечками пальцев.

2. Растирание. Растирание разделяют на два вида: глубокое и поверхностное. Глубокое - это когда растирание делают большими пальцами, ребром, или основанием ладони. Поверхностное - это когда массируемую часть тела растирают подушечками пальцев, одной или двумя руками. Движения должны проводиться в разных направлениях, чаще всего применяются спиралевидные.

3. Поглаживание. Поглаживание выполняется ладонной поверхностью одной или двумя руками. Проводится поглаживание кожи массируемой части тела от боков к середине. Это очищает кожу от ороговевшего слоя, нормализует работу центральной нервной системы, улучшает поток лимфы и крови, оказывая отсасывающие действие. Все виды массажа обычно начинают и заканчивают поглаживанием. Так же поглаживанием заполняют паузу между приемами массажа, то есть после растирания идет поглаживание

4. Постукивание. Постукивание заключается в не сильных ударах по массируемой части тела тыльной поверхностью пальцев или локтевым краем кисти. Постукивание чаще всего выполняют расслабленной ладонью, или всей кистью со сложенными в виде коробочки пальцами. Этот прием массажа благотворно влияет через нервную систему на весь организм, тем самым вызывает сокращение мышц и прилив крови к массируемой части тела. Этот прием часто применяется при массаже ягодиц, мышц бедра и икроножных мышц.

5. Массаж вибрация. Вибрация заключается в очень быстрых, чередующихся одно за другим, равномерных, слабых сотрясений. Вибрация часто употребляется при массаже живота и кишечника, так как этот прием значительно улучшает работу желудочно-кишечного тракта и других функций организма

Противопоказания:

Простудные заболевания. Грибковые инфекции. Увеличение лимфатических узлов. Период менструации. Беременность, особенно проблемная. Проблемы с мочевыводящими путями. Варикоз. Онкология. Внутренние кровотечения. Дерматиты различного происхождения. Хронические болезни печени и почек. Сахарный диабет. Повреждения поверхности кожи.

Общий массаж оказывает на нервную систему успокаивающее действие. Часто возбужденный человек под влиянием одного из приемов общего массажа - поглаживания - быстро успокаивается и засыпает, ночной сон становится более глубоким и спокойным.
Общий массаж оказывает регулирующее действие на вегетативные функции организма: дыхание, кровообращение, пищеварение, кроветворную функцию. Под его влиянием стимулируются окислительные, теплорегулирующие процессы и улучшается тканевой обмен веществ.

Общий массаж, прежде всего, действует на кожные капилляры, расширяя их и усиливая микроциркуляцию крови. Благодаря этому в тканях всего организма улучшается обмен веществ, активизируются процессы регенерации, и усиливается венозный отток. Под влиянием массажа в крови увеличивается количество гемоглобина, эритроцитов, тромбоцитов, лейкоцитов, особенно при малокровии.

Оказывается огромное влияние и на лимфатическую систему, которая защищает организм от вирусов и болезнетворных бактерий. Тем самым значительно повышается иммунитет человека.

Общий массаж повышает тонус и эластичность мышечных волокон, а также предупреждает мышечную атрофию. Под влиянием массажа улучшается кровообращение в суставах и мягких тканях окружающих суставы, укрепляется связочный аппарат.

Расслабляющий массаж – эффективное точечное воздействие на организм!

Почему точечный массаж спины так эффективен, если даже врачам порой не удается установить причины боли? Весь секрет заключается во взаимосвязи между определенными частями тела и органами. Установить ее может опытный массажист, который изучает ваше тело и грамотно воздействует в нужных направлениях.

Процедура исследования точек проводится с каждым новым клиентом. Я нахожу напряжения с помощью мануального воздействия. Подушечки пальцев оказывают определенное давление на такие места, однако сильной боли вы не почувствуете.

Точечное воздействие оказывается на следующие зоны:

12 поясничный позвонок
Он отвечает за налаживание пищеварительного процесса и эффективного обмена жидкостей. При его массировании устраняются боли в пояснице.

2 и 3 позвонки
Они имеют взаимосвязь с почками, поэтому при их массаже можно не только уменьшить поясничные неприятные ощущения, но и диагностировать заболевания почек.

4 позвонок
Он связан с толстой кишкой. Мануальное влияние на него – способ обеспечить расслабление при проблемах и болях в пояснице и области бедер.

5 позвонок
Он считается энергетической точкой всего организма, поэтому при воздействии на эту область устраняются проблемы с мочевым пузырем, излечиваются болезни почек  и мочеполовой системы.

4 поясничный позвонок
Надавливая на него, можно спастись от болей и спазмов нижних конечностей. Во всем позвоночнике, особенно в области крестца и бедра, снижается напряжение.

2 крестцовый позвонок
Манипуляции с этой точкой избавят от проблем с кишечником и излечат мочеполовые болезни. Вы забудете про запоры, проблемы с печенью и другие очень неприятные моменты.

Антицеллюлитный массаж для похудения

В работе используются специальные механические приемы для разогрева тканей, благодаря чему дробятся жировые отложения и устраняются застоявшиеся лимфа и жидкость.

Я, как массажист, работаю в основном руками – это позволяет получать нужный результат, контролируя при этом глубину воздействия на ткани. В отличие от баночного метода, который может доставлять болезненные ощущения, ручной не так агрессивен.
К каждому случаю я подхожу индивидуально в зависимости от стадии развития целлюлита и места его дислокации. Именно за счет правильно подобранных мануальных воздействий удается добиваться реального эффекта в каждой проблемной зоне.

После первых 1-3 сеансов вы можете почувствовать, что кожа становится более неровной, однако не стоит бояться – это временно. Через несколько дней целлюлит станет менее выраженным, а кожный покров более эластичным.
При прохождении полного курса вы получите гарантированное сокращение целлюлита на срок от 6 до 12 месяцев в зависимости от степени поражения кожи.

Виды работ:
Ручной антицеллюлитный массаж:
- бедер и ягодиц,
- живота,
- ног,
- тела,
- рук.
Сухой антицеллюлитный массаж,
Лимфодренажный массаж.

*От длительности сеанса напрямую зависит результат и качество проработки всех проблемных зон.

Кому можно и нужно делать антицеллюлитный массаж, а кому – нельзя?

Прежде, чем приходить на сеанс, обязательно ознакомьтесь с приведенной ниже информацией:

Показания:
Лишний вес
Целлюлит
Нарушение обмена веществ
Отеки, застои в тканях
Зашлакованность

Противопоказания:
Беременность
Инфекционные заболевания
Поражения кожи (раны, гнойники)
Варикоз, тромбоз
Повышенная температура тела

Рекомендации после проведения сеанса

В зависимости от особенностей кожного покрова, иногда после ручного массажа могут остаться синяки. Для их скорейшего устранения отлично подойдут:
- троксевазиновая мазь
- крема с арникой.

Сразу после процедуры следует воздержаться от каких-либо активных действий и занятий спортом. Выпейте чистую воду, или зеленый чай и отдохните минут 20-30.

Массаж спины

У вас сидячий образ жизни? Вы не можете похвастаться королевской осанкой и стараетесь скрыть под одеждой свою сутулость? Вам кажется, что это скоро пройдет само по себе, но боли только усиливаются... Много способов перепробовано, но ничего не помогает... И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая подарит Вам долгожданное хорошее самочувствие!

Массажные процедуры необходимы. Возможно, раз в месяц, при более интенсивных и частых болях или обострениях – едва ли не каждый день. И не только для снятия напряжения мышц. После массажа человек ощущает легкость и эмоциональный подъем. Появляется иллюзорное ощущение всемогущества. Хочется что-то сделать, куда-то мчаться, погрузиться в работу или же заняться домашними делами.

Правильный, грамотный массаж способен вернуть работоспособность не только мышцам спины, но и повысить их эластичность. Ходить и держать прямо спину станет проще. Долгие часы в положении сидя за рабочим столом не будут вызывать негативные эмоции, проще станет работать. Влияние массажа на общий эмоциональный фон бесспорно. Поэтому ходить на массажные процедуры следует не только при острых болях в спине, но и после сильного стресса, перенапряжения или когда вас одолело чувство усталости.

Чтобы улучшить свое самочувствие и поднять общий тонус организма, нам необходим расслабляющий массаж спины. За день именно спина больше всего страдает от перенапряжения. Поэтому массажные процедуры для снятия напряжения следует выполнять хотя бы раз в неделю.

Больше всего в расслабляющем массаже нуждаются люди, ведущие малоподвижный образ жизни: офисные работники, бухгалтера, водители рейсовых автобусов и таксисты, а также молодые мамы и домохозяйки. Расслабляющий массаж позволит снять общую усталость и вернет свободу передвижения.

Болезненные ощущения в спине приводят пациентов в массажный кабинет. Чаще всего показаниями к процедуре являются: массаж спины при остеохондрозе; головная боль и мигрень; невралгия; перенесенные ранее травмы позвоночника; радикулит; миозит; защемление нервных корешков; грыжа; гастрит и язва; сколиоз и искривление позвоночника различной степени; заболевания дыхательных путей. Со стороны психики, данный вид воздействия на спину полезен при повышенных неврозах, состоянии стресса, хронической усталости и бессонницы.

Техника массаж спины предполагает воздействие на разные области позвоночника посредством похлопывающих, поглаживающих, разминающих, пощипывающих движений и приемов, выполняемых с разной силой в определенной последовательности. Все движения направляются от центра спины к периферии, направляемые снизу (от пояснично-крестцового отдела) вверх (к ключицам). Сила воздействия постепенно возрастает по мере продолжительности сеанса.

На спине человека сосредоточено огромное количество рефлекторных зон, воздействие на которые создает иннервацию внутренних органов, восстанавливая работу всех систем организма.

Массаж спины — незаменимая процедура в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, дыхательной, кровеносной, нервной, пищеварительной системы, а также при различных травмах позвоночника и суставов. В профилактических целях проводят расслабляющий массаж спины, который снимает усталость и спазм мышц, восстанавливает нормальное кровообращение, приводит организм человека в тонус.

Улучшение кровообращение стимулирует работу сердца. Ускорение метаболизма в тканях ведет к их восстановлению и омоложению; в ткани активно поступает кислород, аминокислоты и питательные вещества; активизируется работа кислородосодержащих клеток. Кроме того, массаж позволяет избавиться от головных болей и отеков, за счет улучшения циркуляции крови и лимфы в организм.

Кому противопоказан массаж спины:

Так как при выполнении массажа усиливается приток крови в организме, есть некоторые противопоказания по применению массажных процедур. Применение массажа противопоказано, если у человека:
- повышенная температура, жар или лихорадка;
- на коже спины присутствуют воспалительные прыщи;
- кожное заболевание любого вида и степени;
- гипертонический или гипотонический криз;
- любые признаки или наличие болезни крови;
- онкозаболевание любого типа;
- ишемическая болезнь миокарда;
- чрезмерная возбудимость или иные психические расстройства;
- присутствует склероз сосудов головного мозга

Любые негативные события, плохое самочувствие, депрессия и апатия, стресс и нервные расстройства можно вылечить благодаря массажу. А посещение профессионального массажного кабинета вернет вам веру в светлое будущее и жизнерадостность. С позитивным подходом любые проблемы покажутся сущими пустяками, которые вы с легкостью преодолеете.

При выполнении массажных процедур также следует помнить, что полный комплекс не должен превышать получаса. Также не стоит зацикливаться только на одном виде массажа. Сочетайте несколько техник: соедините классический массаж с тайским, а акупунктуру с гидромассажем. Эффект от такого сочетания будет значительно лучше, чем вы предполагали.

Механизм действия массажа:

Эффективность обезболивающего массажа спины обусловлена механизмом воздействия на ткани:
- Приведение тонуса мышц в нормальное состояние: действия мастера расслабляют напряженные и укрепляют дряблые.
- Нормализация движения лимфы и кровотока в мышцах спины для улучшения насыщения кислородом и питания клеток.
- Воздействие на нервные рецепторы для устранения болевого синдрома.
- Повышение эластичности позвоночного столба.
Правильно выполненный массаж спины нормализует состояние нервной системы в целом и улучшает работу внутренних органов.

При выполнении массажа больной спины мастер использует несколько приемов:
- поглаживания и похлопывания;
- растирания;
- пощипывания;
- вибрация;
- разминания;
- растяжения.

Техника массажа при болях в спине:

Методы воздействия на мышцы спины зависит от причины болей, мастер определяет тактику своих действий индивидуально для каждого клиента. Сеанс длится около часа.

Общие этапы массажа при болях в спине и сколиозах:

1. Массаж начинается с аккуратного растирания всей спины для расслабления и прогревания мышц. Улучшение кровоснабжения подготавливает мышцы к более интенсивному воздействию. Мастер наносит на кожу массажное масло и поглаживает спину ладонью, двигаясь сверху вниз (всего 2-3 подхода).

2. Следующий этап – «выжимания». Мастер надавливает на спину реберной частью ладоней, двигаясь диагонально по направлению течения лимфы. Такое воздействие уменьшает отечность тканей. Манипуляции повторяют 3-4 раза для каждой зоны.

3. Растирание. Мастер зажимает кожу с одной стороны позвоночника пальцами двух рук и передвинет их зигзагообразными движениями. Прием улучшает циркуляцию крови, активизирует даже мелкие капилляры. На этом этапе кожа краснеет, клиент ощущает легкое жжение.

4. Основной этап массажа – разминание, он потребует приложения определенных усилий от мастера. Манипуляции выполняются несколькими способами, в зависимости от цели лечебной процедуры. Мастер воздействует на выбранные сегменты спины только большими пальцами (одним либо двумя), сложенными одна на другую ладонями, подушечками всех пальцев или всей поверхностью ладони. Сначала разминают продольные мышцы, потом приступают к широким. Манипуляции выполняются круговыми движениями, уделяя внимание уплотненным участкам. Такое воздействие снимает напряжение с мышцы.

5. Похлопывания по всей поверхности спины раскрытыми ладонями расслабляют мышцы. Мастер совершает слабые частые хлопки в течение 2-3 минут.

6. Создание вибрации тканей. Мастер зажимает кожу одного сегмента двумя пальцами и быстро трясет. Манипуляции выполняют по 2 раза на каждом участке.

Завершают массаж такими же поглаживаниями, как и на первом этапе.

Медовый массаж

Этот вид выделяется на фоне остальных тем, что к эффекту массажных процедур присоединяется мощное лечебное действие мёда. Мёд по содержанию и балансу компонентов близок к составу плазмы крови человека, и его применение вполне физиологично. Он хорошо очищает кожу и адсорбирует токсины, отдавая взамен натуральные витамины и питательные вещества.

Медовый массаж полезен при сниженном иммунитете, апатии, вегето-сосудистой дистонии, неврастении, нарушениях сна. Регулярные его сеансы помогают излечивать остеохондроз. Вовсе не стоит сводить его полезное действие к поверхностному антицеллюлитному эффекту. Когда соблюдается правильная техника выполнения медового массажа спины, и пояснице, и больным суставам, и внутренним органам становится заметно легче.

Для процедуры можно брать жидкий либо слегка засахаренный мёд. В него можно добавить эфирные масла на выбор. Масла цитрусовых дадут тонизирующий эффект, лаванда, иланг-иланг, сандал и ромашка – успокаивающий. Перед нанесением меда осуществляют недолгое поглаживание и растирание. Тело необходимо подготовить, на холодные мышцы делать процедуру нежелательно.

Мёд распределяют крупными каплями по массажируемым участкам. Затем его начинают медленно втирать в кожу с небольшим нажатием. Через определённое время (зависит от сорта и густоты продукта) он загустевает, и массажировать становится уже невозможно.

Тогда приступают к следующей стадии: прижимают руки к телу пациента и плавно, начиная с основания ладони, «отлепляют» их. Движения можно ускорять, попутно советуясь с массируемым, чтобы не вызвать болевых ощущений. Мёд теряет текучесть и первоначальную текстуру, превращаясь постепенно в сероватую кашицу. Это выходят токсины и отделяются отмершие клетки кожи.

Когда мёд полностью превратится в серую массу, массаж можно заканчивать. Полотенцем, смоченным в тёплой воде, убирают «кашицу» с поверхности тела. Отработанный мёд нужно смыть под тёплым душем как можно скорее – он содержит выведенные из организма токсины.

Затем желательно нанести увлажняющий крем. Отзывы об этом виде массажа свидетельствуют об ощущении лёгкости, бодрости, чувстве гармонии и равновесия. Кожа становится свежей и обновлённой. Для закрепления эффекта рекомендуют выпить после сеанса чашку травяного чая.
Телефон:
+7(926)883-50-18

WhatsApp:
79268835018

Время работы:
c 8:00 до 22:00 ч.
Адрес массажного кабинета:
г. Москва, ул. Богданова, д. 58, подъeзд 1 (со стороны улицы). Ориентир парикмахерская «Машенька»
Посмотреть на карте

Оплата:
способы оплаты обговариваются при заказе
Copuright © 2022 demomassag.htmlplus.ru
Веб-студия HTMLPLUS.RU. Сайт-визитка на заказ, промо сайт на заказ, заказать лендинг пейдж (одностраничник). Заказать создание сайта недорого.